社交恐惧症测试（社交恐惧症测试：测一测你是不是容易被人吓到）

最佳答案社交恐惧症测试：测一测你是不是容易被人吓到社交恐惧症，也叫社交焦虑症，是心理学中常见的一种疾病。它的主要特点是害怕和回避社交互动，包括已经发生过的互动、面对未知人群的互...

社交恐惧症测试：测一测你是不是容易被人吓到

社交恐惧症，也叫社交焦虑症，是心理学中常见的一种疾病。它的主要特点是害怕和回避社交互动，包括已经发生过的互动、面对未知人群的互动以及担心未来社交互动的反应和表现。它的症状包括忧虑、激动、想像恐怖的社交场合和难以摆脱的强烈反应。对于患者来说，它会严重影响个人的职业和日常生活。那么，你是否有社交焦虑症呢？下面就来测试一下。

第一部分：社交情境难易度

这一部分是关于不同的社交情境刺激对你的影响。请回答以下问题，并给予一个0~10分的评分。0分代表根本没有不适应的感觉，10分代表非常不适应，难以忍受。

1.睡前突然有个陌生人打来电话，询问你的个人信息。

评分：

2.在集体讨论的时候被问及自己的看法并被人关注。

评分：

3.在一个宴会或派对上交流，有很多陌生人。

评分：

4.在人多拥挤的地方等待，如地铁或商场。

评分：

5.在你关心的问题与他人讨论时，他人持不同立场。

评分：

第二部分：社交能力和社交态度

这一部分是出题环节，将依据测试人员的社交情况给出一系列问题，客观判断测试人员的社交能力和社交态度是否协调。这部分，考虑到复杂的性质，不予公开，建议亲自参与。

第三部分：心理特征性问题

这一部分是有关心理特征的问题，分别描述了不同的心理状态和状况，请选择最接近你自己的回答。

1.当你惊吓时，你通常会感到非常惊恐，甚至可能出声尖叫。但是，在经历了这一段之后，你是否会觉得自己在别人面前很蠢，最好不要继续回想？

是否

2.当你面对陌生人，你是否会有很多不舒服的感受，如不自在、无力、慌乱和无力抗拒，但这并不意味着你不想跟他们交流？

是否

3.当你感到尴尬时，你是否有强烈的恐慌感，并且想尽快逃脱、回家或者躲进一个安全的地方，以保护自己？

是否

4.当你遇到情境或主观感受没能立刻掌握和理解时，你是否经常陷入慌乱和错乱的状态，感到无力与无法挽回的想法？

是否

5.当你经历过一段时间，你是否常常觉得自己已经失去了一些重要的人际关系和交往机会，对自己产生了不少自我质疑和自责？

是否

通过以上三部分测试，我们可以初步判断一个人是否具有社交恐惧症的症状，并提供一定的治疗建议。请大家积极参与，对自己的社交状态进行反思。